１.週休二日(一例一休)
105年1月1日開始全面實施週休二日制度，從原本的2週84小時修改為每週40小時，因應工時的減少，亦刪減了7天國定假日。 但因為勞基法第36條：勞工每7日中至少應有1日之休息，作為例假。問題就在這，因為修法刪除了勞工7天國定假日，卻仍維持了（7休1）7天1例假，並未強制規定休2天，所以雇主仍可能使勞工每日工作6小時40分鐘，每週仍工作6日，一樣是每週40工時，所以導致勞工還是沒有實質週休二日。
遂於105年底制訂了一例一休的制度，勞工每七日中應有二日之休息，一日為例假，一日為休息日。休息日得出勤，但工時及加班費之計算，四小時以內者，以四小時計；逾四小時至八小時以內者，以八小時計；逾八小時至十二小時以內者，以十二小時計。這種算法讓勞資雙方都不滿意，因資方成本太高，導致勞工很難有加班機會。 於是107年3月1日起，休息日之工時及加班費改成核實計算，也暫時讓勞資之間取得一個平衡點。
一例一休是什麼？
簡單來說一例一休就是，勞工週休二日中有一天屬於例假，一天屬於休息日。同樣是放假但其實差很大，解釋如下
1. 例假：雇主如非因天災、事變或突發事 件，不得要求勞工於例假工作，於例假上班時，雇主需付雙倍工資並予以補假。
2. 休息日：只要勞資雙方協調好，雇主即可要求勞工於休息日工作，雇主只需要付加班費，不需補假。
也就是因為這樣，許多勞工原有的休假日被資方隨意調動要求加班，導致還是有不少勞工一樣沒有週休二日。
２.七休二（例假之規定）：
(一)原則：
勞基法第36條，勞工每七日中應有二日之休息，一日為例假，一日為休息日。所稱之例假，係以每7日為一週期，週期之起迄由勞資雙方約定，並依曆連續計算，不得任意變更，亦不因跨月而重行起算。勞雇雙方依需求於各週期間妥適安排出勤，惟雇主依2週、8週彈性工時指定適用之行業因時間特殊、地點特殊、性質特殊、狀況特殊等進行例假之調整者外，不得使勞工連續工作超過6日。（4週彈性工時之行業得14休2，包含休息日最多連續工作12日）
(二)例外：例假之彈性調整
1.實施程序及方式：如屬經中央目的事業主管機關同意，且經勞動部指定符合特殊型態及調整之條件，而得彈性調整例假之行業，雇主經工會或勞資會議同意後，得於每7日之週期內調整勞工之例假。
2.報送備查程序：雇主僱用勞工人數在30人以上，至遲應於開始實施例假彈性調整之前一日，報當地主管機關備查；但因天災、事變或突發事件不及報備查者，應於原因消滅後24小時內敘明理由為之。為方便企業完備備查程序，提供勞動部建置之「線上備查系統」供參。
３.延長工時（加班之規定）：
(一)原則：
雇主延長勞工之工作時間連同正常工作時間，一日不得超過12小時；延長之工作時間，一個月不得超過46小時。
(二)例外：加班彈性調整—加班時數總量管制
1.實施程序及方式：雇主經工會或勞資會議同意後，加班時數得採3個月總量管制，延長之工作時間，1個月不得超過54小時，每3個月不得超過138小時。
2.報送備查程序：雇主僱用勞工人數在30人以上，至遲應於開始實施加班彈性調整之前一日，報當地主管機關備查；但因天災、事變或突發事件不及報備查者，應於原因消滅後24小時內敘明理由為之。為方便企業完備備查程序，提供勞動部建置之「線上備查系統」供參。
＊勞基法連續上班日數規定：
勞基法第36條，勞工每七日中應有二日之休息，一日為例假，一日為休息日。所稱之例假，係以每7日為一週期，週期之起迄由勞資雙方約定，並依曆連續計算，不得任意變更，亦不因跨月而重行起算。勞雇雙方依需求於各週期間妥適安排出勤，惟雇主依2週、8週彈性工時指定適用之行業因時間特殊、地點特殊、性質特殊、狀況特殊等進行例假之調整者外，不得使勞工連續工作超過6日。4週彈性工時之行業得14休2，包含休息日不得連續工作超過12日。 二週、八週及四週彈性工時適用行業如下表所示。
