上班族必學,告別腰痠背痛 - Part3

上班族必學,告別腰痠背痛 - Part3

上班族們因為工作的關係,不得不長時間盯著電腦、維持相同姿勢一整天,這也造成我們的身體容易腰痠背痛、肩頸僵硬、骨盆外擴...等。本期的《上班族必學》針對我們身體的各個肌肉部位做伸展,伸展完會讓身體舒服不少,大家可以找機會試試哦!
 
 
 

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