上班族必學，告別腰痠背痛 part2

繼上回阿溎老師帶來簡單的坐姿調整，本期將帶來簡單的伸展運動，坐了整天辦公室的你，別忘了抽個三～五分鐘活動一下身心，相信簡單幾個步驟，減少一些疲累感，也會對工作效率有所提升哦！