上班族必學，告別腰痠背痛 - Part3

上班族們因為工作的關係，不得不長時間盯著電腦、維持相同姿勢一整天，這也造成我們的身體容易腰痠背痛、肩頸僵硬、骨盆外擴...等。本期的《上班族必學》針對我們身體的各個肌肉部位做伸展，伸展完會讓身體舒服不少，大家可以找機會試試哦！